Айенгар Б.К.С. — Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги «Искусство йоги». Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу «от теории к практике« и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.

Ключевые моменты описанные в книге:
— Прояснение скрытых техник пранаямы;
— Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы;
— Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека;
— Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство;
— Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане;
— Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения;
— Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.

Книга, несомненно, будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.